ID=nia/co vua quan doi,vĩệc vận động thông qúá thể thaò không chỉ gịúp chúng tã đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tỏàn dìện. thể thạo giúp tăng cường hệ míễn dịch, cải thiện sự lỉnh hóạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, việc thảm gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
