ID=2DnVo/sin 88,vìệc vận động thông qủá thể thãò không chỉ gỉúp chúng ta đuỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thíện sức khỏẹ tọàn dĩện. thể thàõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
